Perearstikeskus
Back

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Toitumine

Toitumine
Toomas Luhatsi blogi “Verine rõhk”
31. PEATÜKK: “Kui hull see koroonaviirus siis ikkagi on?” Esmaspäeval 1. märtsil mõned minutid pärast kella 8st oli mul kokkupuude koroona positiivse inimesega, kes ise seda tol hetkel veel ei teadnud. Nädal isolatsiooni oli tõsiasi.

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
30. PEATÜKK: “Aeg” Aeg on filosoofe juba pikalt vaidlema ajanud. Isaac Newton ja Wilhelm Leibniz asusid aja suhtes eri seisukohtadele. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
29. PEATÜKK: “Mis probleemi Sa lahendad?” See on hea küsimus, mida endalt teinekord küsida. Mitte ainult treeningeesmärkide juures, aga ka elus laiemalt. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
28. PEATÜKK: “Mida näitas koormustest” Vahepeal on taastunud treeningute võimalus ja ma olen jõudnud treeningusse ühe korra nädalas. Võib võist öelda et kui seni on tähendanud see Eric Braueri nn 1,5 minu jaoks pigem 2, siis viimasel kahel nädalal on see olnud puhas 1. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
27. PEATÜKK: “Tagasilöögid” Sel nädalal sain kaks korda treenida, sealjuures ühel korral olin enne treener Eric Brauerit meie võimlemissaalis ja jõudsin pool tundi omaette rahmeldada. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
26. PEATÜKK: “Koroona-paus” Nagu kõik teised spordisõbrad, kes on harjunud nädalas paar korda liigutama, nii olen ka mina praegu sunnitud pausil. Pole minu asi öelda, ega hinnanguid anda. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
25. PEATÜKK: “Lõõgastus” Võimlemistreeninguid võib olla mitut sorti. Selliseid kus Sa tunned pärast paar päeva jalgade tagumisi lihaseid ja istuda on valus. Aga võib olla ka selliseid, kus Sind valdab treeningu lõpus totaalne rahu. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
24. PEATÜKK: “Meister olla, tähendab vaimset, mitte füüsilist mõõdet” Eesti keele seletav sõnaraamat annab meistri kohta järgmise tähenduse: väljapaistvate erialaste teadmiste ja oskustega isik. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
23. PEATÜKK: “ “Ikigai” Kuna jaapani keeles oleme me teadagi kõik kõvad poisid, siis ilmselt pole vaja tõlkida. Et ikkagi võiks? Okei, ma amatöörina proovin seda teha. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
22. PEATÜKK: “Yin ja Yang ehk 陰 ja 陽” Eesti Entsüklopeedia ütleb, et Yin ja Yang on Muinas-Hiina maailmakäsituse põhimõisted, kosmogoonilised väed – piltlikult nais- ja meesalge, vari ja valgus – mille koostoimes kulgeb maailm. 

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
21. PEATÜKK: “Metamorfoosid” (Metamorfoos on millegi muundumine, kujumuutus, moone. Allikas, Wikipedia)

Loe rohkem

Toitumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
20. PEATÜKK: “Koormustest” Need pildid, mida Te näete on koormustestist. See käib laias laastus nii, et perearst Sinu Arstist Anneli Talvik, annab suunamise kusagile kus saab koormustesti teha. 

Loe rohkem

Translate »