Toomas Luhatsi blogi

43. PEATÜKK: “ 21049,5 põhjust rõõmustamiseks ja ühe võileiva poliitika” Alustame siis sellest, et olen vahepeal käinud kahel korral arsti juures, kõigepealt hakkas see neetud autojuhilubade tervisetõend jälle ära lõppema, millest kogu Verine rõhk ja see kentsakas ažiotaaž üldse alguse sai, teiseks jõudis jälle kätte töötervishoiu arsti aeg.

42. PEATÜKK: “Kaubarong” Puhkus on läbi, elagu töö ja treeningud. Trennis on ka esimene raks koos Eric Braueriga käidud ja tulemused ei ole pahad.

41. PEATÜKK: “Läks ikkagi trenniks?” Meil kipub niimoodi olema, et kui on puhkus, siis on Saaremaa. Ma pean silmas seda suvepuhkust, mis on rohkem kui 2 päeva. 

40. PEATÜKK: “Tahtejõud on piiratud ressurss” Kui oled haige, väsinud või magamata – siis puhka. Oot, aga mul on vaja trenni minna ju – ma olen siin võtnud endale ikkagi mingi eesmärgi ja ma kavatsen selle poole püüelda. Kui trenni ei tee, siis seda eesmärki ei saavuta? Seda võib võtta mitut moodi, aga parem vali […]

39. PEATÜKK: “Mida teeb Marit Bjørgen õigesti?” Marit Bjørgen on tuntud Norra suusataja. Ja mitte lihtsalt suusataja, vaid üks kõigi aegade kõige paremaid suusatajaid, sest ta on kaheksakordne olümpiavõitja ja kaheksateistkordne maailmameister, ma muid võite praegu ei hakka üles lugema – kahtlemata minu targad lugejad said juba aru – kellega tegu. 

38. PEATÜKK: “Tänapäeva vaaraod” Ei mäleta enam kahjuks, kus seda mõtet lugesin, ent mõte oli umbes selline, et tänapäeva inimese elatustase on sama, mis kuagi oli Egiptuse vaaraol.

37. PEATÜKK: “Imelikud kükid” Möödunud nädalal popsisin aga hommikuti oma rohtu ja hoidsin jällegi kaks korda nädalas treeningurutiini.

36. PEATÜKK: “Mida teha, kui üldse ei viitsi?” Teil kindlasti on olnud selliseid hetki, kus peaks justkui minema trenni, aga samas üldse ei viitsi. Kui pole olnud, siis kuulute ilmselt 3% hulka, kes on väga tublid ja erakordsed indiviidid. 

35. PEATÜKK: “Kuidas kaotada poole tunniga 5 kg kaalu?” Järgmise artikli on sisuliselt kirjutanud treenerid Eric Brauer ja Maarit Sarjas – ja see annab pealkirjas püstitatud küsimusele imelise vastuse. Ma ei koorma Teid pikalt selles peatükis oma sõnadega, vaid soovitan lugeda see lugu algusest lõpuni läbi.  Hakkab kuidagi kergem endal ka ja tuju läheb samuti […]

34. PEATÜKK: “Kaks kaotatud kuud” Koroona seiklused algasid mul 1. märtsiga, praegu on 5. mai. Ehk siis kaks kuud on vett merre voolanud, ilma et mul oleks olnud au mõnes treeningus osaleda. 

33. PEATÜKK: “Arsti mõtted” 5. Veebruaril, käesoleval aastal käisin ma Veerenni tänaval Tervisekeskuses Sinu Arst mitmesuguseid proove andmas. Verd ja uriini tuli loovutada ja sealt siis loeti omakorda mitmesuguseid andmeid välja. 

32. PEATÜKK: “Taastumine” Ma alustuseks tuletan meelde, miks ma “Verist rõhku” kirjutan, see algas kõrgest vererõhust ja sellest kuidas oleks võimalik see vererõhk alla saada. Sinu Arsti perearst Anneli Talvik ja Sinu Arsti Tervisestuudio treener Eric Brauer peamiselt on minuga tegelenud ja tulemused on olnud päris head.