Meil on hea meel teatada, et on ilmunud uus raamat “Naise tervis”. Autoriteks on tunnustatud ja väga suure kogemustepagasiga arst-toitumisteadlane dr Kristel Ehala-Aleksejev,  dr Kai Haldre, dr Jaan Vogelberg ja liikumispedagoog Marika Hanson.

Pealkiri kutsub lugejaiks eelköige naisi aastates 50+, kuid raamatust leiavad arkust nii mehed kui naised igas eas. Raamat aitab mõista naisi, kes on menopausis või sisenemas sellesse olulisse etappi oma elus. Meie kõigi elus – kodus, tööl või sõprade hulgas – mängib olulist rolli vähemalt üks selline naine.

Raamatu peamised teemad

“Naise tervis” käsitleb mitmeid tähtsaid teemasid:

  1. Kuidas toetada oma keha ja meelt : Hormoonasendusravi naissuguhormoonidega ülemienkueas ja selle järel (Dr Kai Haldre)
  1. Tark toiduvalik ja tasakaalu(ka)s elustiil: Toiduvalikud ja söömine. Kuidas kujundada uusi harjumisi (Dr Kristel Ehala-Aleksejev)
  1. Anti-aging: Meditsiin seestpoolt väljapoole (Dr Jaan Vogelberg)
  1. Terves kehas terve vaim: Kuidas tõsta teadlikust liikumisest (liikumispedagoog Marika Hanson)

Menopaus ja seda ümbritsevad aastad on naise elus aeg, mil kehas toimuvad mitmed muutused. Uued teadmised meditsiinivaldkonnas võimaldavad elada pikal elukaarel võimalikult kaua tervena ja kvaliteetselt.

Ärge jätke kasutamata võimalust tutvuda selle sisuka raamatuga ja avastada, kuidas teadlikkus aitab elada tervemat ja kvaliteetsemat elu. Kui peale raamatu lugemist tekib teil küsimusi,  mis on seotud toitumisega, siis Dr. Kristel Ehala-Aleksejev, üks raamatu kaasautoritest, töötab Sinu Arst Kesklinna kliinikus. 

Aja broneerimiseks helista 7151701 või saada email info@sinuarst.ee