Perearstikeskus
Back

Kui kaua te plaanite tervena elada?

Meie ravimeeskond aitab parandada tervist ja elukvaliteeti. Suuname Teid eluviiside muutmise teekonnal, aga seda arsti pilgu all. Pakume teadmist ja teadlikkust, mis aitab püsida terve – beebieast kõrge vanuseni.

Liikumine

Liikumine
Paljude tervise- ja profisportlaste poolt hinnatud füsioterapeut – Martin Vahimets
Martin liitus Sinu Arsti kliinikuga, kui lõpetas Tartu Ülikooli Korvpallimeeskonna juures töötamise ja kolis tagasi Tallinnasse.

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
34. PEATÜKK: “Kaks kaotatud kuud” Koroona seiklused algasid mul 1. märtsiga, praegu on 5. mai. Ehk siis kaks kuud on vett merre voolanud, ilma et mul oleks olnud au mõnes treeningus osaleda. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
33. PEATÜKK: “Arsti mõtted” 5. Veebruaril, käesoleval aastal käisin ma Veerenni tänaval Tervisekeskuses Sinu Arst mitmesuguseid proove andmas. Verd ja uriini tuli loovutada ja sealt siis loeti omakorda mitmesuguseid andmeid välja. 

Loe rohkem

Liikumine
Tänu Yumeiho teraapia suurenenud populaarsusele alustab meie keskuses tööd juba kolmas Yumeiho terapeut – Ene Mõttus
Yumeiho on Jaapani holistiline teraapia, kus kasutatakse sügavkoemassaaži ja Sei Tai (liigeste manipulatsiooni) võtteid lülisamba ja vaagna korrigeerimiseks ning tasakaalustamiseks, mis aitab kaasa haigusseisundi kõrvaldamisele ja organismi iseeneslikule tervenemisele.

Loe rohkem

Liikumine
Toomas Luhatsi blogi “Verine rõhk”
32. PEATÜKK: “Taastumine” Ma alustuseks tuletan meelde, miks ma “Verist rõhku” kirjutan, see algas kõrgest vererõhust ja sellest kuidas oleks võimalik see vererõhk alla saada. Sinu Arsti perearst Anneli Talvik ja Sinu Arsti Tervisestuudio treener Eric Brauer peamiselt on minuga tegelenud ja tulemused on olnud päris head.

Loe rohkem

Liikumine
Toomas Luhatsi blogi “Verine rõhk”
31. PEATÜKK: “Kui hull see koroonaviirus siis ikkagi on?” Esmaspäeval 1. märtsil mõned minutid pärast kella 8st oli mul kokkupuude koroona positiivse inimesega, kes ise seda tol hetkel veel ei teadnud. Nädal isolatsiooni oli tõsiasi.

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
30. PEATÜKK: “Aeg” Aeg on filosoofe juba pikalt vaidlema ajanud. Isaac Newton ja Wilhelm Leibniz asusid aja suhtes eri seisukohtadele. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
29. PEATÜKK: “Mis probleemi Sa lahendad?” See on hea küsimus, mida endalt teinekord küsida. Mitte ainult treeningeesmärkide juures, aga ka elus laiemalt. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
28. PEATÜKK: “Mida näitas koormustest” Vahepeal on taastunud treeningute võimalus ja ma olen jõudnud treeningusse ühe korra nädalas. Võib võist öelda et kui seni on tähendanud see Eric Braueri nn 1,5 minu jaoks pigem 2, siis viimasel kahel nädalal on see olnud puhas 1. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
27. PEATÜKK: “Tagasilöögid” Sel nädalal sain kaks korda treenida, sealjuures ühel korral olin enne treener Eric Brauerit meie võimlemissaalis ja jõudsin pool tundi omaette rahmeldada. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
26. PEATÜKK: “Koroona-paus” Nagu kõik teised spordisõbrad, kes on harjunud nädalas paar korda liigutama, nii olen ka mina praegu sunnitud pausil. Pole minu asi öelda, ega hinnanguid anda. 

Loe rohkem

Liikumine
TOOMAS LUHATSI BLOGI “VERINE RÕHK”
25. PEATÜKK: “Lõõgastus” Võimlemistreeninguid võib olla mitut sorti. Selliseid kus Sa tunned pärast paar päeva jalgade tagumisi lihaseid ja istuda on valus. Aga võib olla ka selliseid, kus Sind valdab treeningu lõpus totaalne rahu. 

Loe rohkem

Translate »