32. PEATÜKK: “Taastumine” Ma alustuseks tuletan meelde, miks ma “Verist rõhku” kirjutan, see algas kõrgest vererõhust ja sellest kuidas oleks võimalik see vererõhk alla saada. Sinu Arsti perearst Anneli Talvik ja Sinu Arsti Tervisestuudio treener Eric Brauer peamiselt on minuga tegelenud ja tulemused on olnud päris head.
31. PEATÜKK: “Kui hull see koroonaviirus siis ikkagi on?” Esmaspäeval 1. märtsil mõned minutid pärast kella 8st oli mul kokkupuude koroona positiivse inimesega, kes ise seda tol hetkel veel ei teadnud. Nädal isolatsiooni oli tõsiasi.
30. PEATÜKK: “Aeg” Aeg on filosoofe juba pikalt vaidlema ajanud. Isaac Newton ja Wilhelm Leibniz asusid aja suhtes eri seisukohtadele.
29. PEATÜKK: “Mis probleemi Sa lahendad?” See on hea küsimus, mida endalt teinekord küsida. Mitte ainult treeningeesmärkide juures, aga ka elus laiemalt.
Eesti Perearstide Seltsil valmis täiskasvanutele mõeldud COVID-19 koduse ravi kaasajastatud juhend, kus antakse nõu, kuidas haigusega kodus hakkama saada.
28. PEATÜKK: “Mida näitas koormustest” Vahepeal on taastunud treeningute võimalus ja ma olen jõudnud treeningusse ühe korra nädalas. Võib võist öelda et kui seni on tähendanud see Eric Braueri nn 1,5 minu jaoks pigem 2, siis viimasel kahel nädalal on see olnud puhas 1.
27. PEATÜKK: “Tagasilöögid” Sel nädalal sain kaks korda treenida, sealjuures ühel korral olin enne treener Eric Brauerit meie võimlemissaalis ja jõudsin pool tundi omaette rahmeldada.
26. PEATÜKK: “Koroona-paus” Nagu kõik teised spordisõbrad, kes on harjunud nädalas paar korda liigutama, nii olen ka mina praegu sunnitud pausil. Pole minu asi öelda, ega hinnanguid anda.
25. PEATÜKK: “Lõõgastus” Võimlemistreeninguid võib olla mitut sorti. Selliseid kus Sa tunned pärast paar päeva jalgade tagumisi lihaseid ja istuda on valus. Aga võib olla ka selliseid, kus Sind valdab treeningu lõpus totaalne rahu.
24. PEATÜKK: “Meister olla, tähendab vaimset, mitte füüsilist mõõdet” Eesti keele seletav sõnaraamat annab meistri kohta järgmise tähenduse: väljapaistvate erialaste teadmiste ja oskustega isik.
